עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

תואר B.Ed בחינוך גופני והתמחות בטיפוח יציבה ותנועה
תומכת הריון ולידה (דולה), מדריכת קורס הכנה ללידה
מדריכת תנועה בהריון בצירים ובלידה
מדריכת פילאטיס
מאמנת כושר אישית
מדריכת אירובי וחיזוק
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
פילאטיס תנועה ועיצוב
עוד עליי...
וידאו
פילאטיס למסיבת רווקות

רעיון מקורי וייחודי למסיבת רווקות.
שיעור פילאטיס מתיחות והרפיה!
בים בפארק או בבית.
חוויה מאחדת, מקרבת ומעצימה!
פוסטים בנושא לידה
פתרונות תנועה לשינויים החלים בגוף בעקבות הריון
30/04/2012 11:36
אביטל
הריון, לידה, כאבים, פילאטיס
במהלך ההריון האישה עוברת וחווה שינויים גדולים מאוד. שינויים הורמונאליים, רגשיים ופיזיים. ההריון הוא מכלול של כל השינויים האלה, אבל אני אתמקד בשינויים הפיזיים. במהלך ההריון ישנה עליה במשקל של כ-12 ק"ג במומצע, לפעמים גם יותר. העלייה במשקל גורמת לשינויים בכושר ובתנועה. בעקבות גדילת העובר והתרחבות הרחם, ישנה גדילה בקשת  המשך...
0 תגובות